一、解锁夏季舒适睡眠

一到闷热潮湿的夏季，空气湿度飙升，床垫闷汗、被褥返潮，不仅翻身黏腻难受，长期睡在潮湿寝具上，湿气易侵入身体，晨起浑身发沉、腰酸乏力，睡眠质量大打折扣。水波尔睡眠除湿小知识，轻松告别湿闷失眠！

01. 每日做好寝具通风散湿

白天出门拉开卧室窗帘、开窗对流通风，加速床品水汽挥发；午休或起床后不要立刻铺平被子，把床垫、被褥外翻摊开，让积攒一夜的潮气充分散出，避免湿气闷在床芯内部。

潮湿天睡感闷黏，根源多在床垫面料与填充。优先选用高密度透气空气层面料、黄麻纤维填充款床垫，透气导湿不闷汗；避免全密封不透气的厚乳胶覆膜款，水汽无法散出极易闷出霉味。水波尔全系床垫采用分层透气结构，主动疏导潮气，床面时刻干爽。

03. 睡前小操作，减少夜间出汗

睡前半小时关闭卧室加湿器，开启空调除湿模式，将室内湿度控制在 40%-60%；睡前温水擦身擦干汗液，换上纯棉透气薄睡衣，减少入睡后体表积汗，避免被褥反复吸潮。

04.定期养护床垫，杜绝藏湿发霉

夏季每 1 个月清理一次床垫表面浮尘，可使用除螨除湿仪；全拆洗款床垫建议定期拆外套晾晒，及时排出内部积攒潮气；卧室长期潮湿可搭配除湿盒放置床底，防止床垫底部返潮发霉，延长床垫使用寿命。

温馨提示

潮湿环境睡不好，选对透气寝具 + 科学除湿习惯，远离湿气侵扰，每晚都能拥有干爽舒适的深度睡眠